Ayer empecé mis actividades extra-escolares con mi primera clase de yoga, bueno para ser sincero, ya había asistido a una clase de prueba. La experiencia fue muy buena y totalmente recomendable, lo que mas me ha gustado del yoga y de hecho el motivo de mi decisión a apuntarme es que el yoga ha de practicarse en un ambiente de no violencia, en este caso con uno mismo, vamos que no hace falta estirarte hasta el dolor pues llegando solo hasta donde podamos, con un poquito de esfuerzo, al tiempo seremos capaces de estirarnos más y mejor. Otra cosa que me ha ayudado a decidirme es el aprender a respirar correctamente utilizando el mayor porcentaje posible de nuestros pulmones, con lo que aumenta la capacidad pulmonar. En fin, que os animo a que lo probéis, no os arrepentiréis.